Andre

Hvordan dekorere hjemmet ditt hvis du lider av angst

Hvordan dekorere hjemmet ditt hvis du lider av angst


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bilder: Getty.

Reklame - Fortsett å lese under Planter for å bekjempe angst

I følge Journal of Environmental Psychology hjelper planteplanter (spesielt blomster som Anthurium) med å redusere stressnivået. Og plantene ser bra ut i nesten alle rom i huset, ikke sant?

Blå vegger

Selv om du liker lyse og iøynefallende farger, kan disse nyanser øke angsten hjemme. Blått har imidlertid vist seg å redusere blodtrykket og gjøre at du føler deg avslappet og mye mindre stresset, noe som er spesielt bra for soverom.

Halvtomme hyller

Det er ikke det at det er en vanskelig norm å oppfylle, men hvis du fyller huset ditt med bøker og ornamenter, skapes det et rotete miljø, som kan heve nivået ditt på kortisol (stresshormonet), ifølge Society for Personality and Social Psychology . En god grunn til å rydde plassene.

Begrens settet med utskrifter

Akkurat som lidelsen kan være overveldende og føre til høye nivåer av kortisol, er det tilrådelig å begrense antall utskrifter som blandes og matcher hjemme. Glem føflekker og striper, og sats på solide farger for å skape et avslappende miljø som ikke fremskynder angsten.

Skjul teknologi

Visste du at overdreven støy genererer mer stress? Og det er ikke bra for noen som allerede sliter med angst. Så for å hjelpe deg med å kutte vanen med å slå på fjernsynet når du kommer hjem, og holde det skjult i et møbel.

Kjøp friske blomster

I følge Ellison Chair in International FloricultureFriske blomster gir en naturlig estetisk skjønnhet som lindrer og hjelper lavere nivåer av stress og angst. Så neste gang du går gjennom et blomstermarked, kjøper du en fersk bukett av hensyn til din mentale helse.

Stedet for sengen

Feng Shui er en praksis som fokuserer på å oppnå harmoni mellom det åndelige selvet og det fysiske miljøet. I henhold til denne praksisen, bør du plassere sengen på motsatt side av soveromsdøren, men ikke rett foran den, for å skape en avslappende flyt i rommet ditt.

Åpne vinduer

Forskere ved University of Pittsburgh oppdaget at når sykehuspasienter ble utsatt for naturlig lys, opplevde de mindre smerter og stress. Så i stedet for å dekke solen med gardiner og persienner, hvorfor ikke dispensere fra dem helt?

En kvist lavendel

En studie fra University of Miami School of Medicine viste at luktende lavendel "hadde en betydelig forbigående effekt på å forbedre humøret, noe som fikk folk til å føle seg mer avslappet og utføre matematiske beregninger raskere." Plasser corsages fra rundt soverommet og vaskerommet for å lindre angst.

Reduser speil

Ingen tvil om at badet er stedet der en reflekterende overflate helt sikkert er nødvendig (hvordan bruke på eyeliner hvis ikke?) Men forskere ved Institute of Psychiatry i London oppdaget at å se i speilet kan få folk til å føle seg mer stresset av utseendet sitt, så det kan være lurt å bli kvitt speil i resten av husets rom.

Via: House Beautiful US


Video: The Choice is Ours 2016 Official Full Version (Kan 2022).