Andre

Bulgur og alt den kan gjøre for deg

Bulgur og alt den kan gjøre for deg



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bulgur er en frokostblanding laget med hvete eller spelt. Den har virkelig gode ernæringsegenskaper og fordeler, så det er verdt (og mye) alt det kan gjøre for deg.

Den er rik på karbohydrater og har lite fett. Det er en av de mest konsumerte i Midt-Østen, Afrika og en av hovedpersonene i vegetarisk kosthold.

I tillegg gjør dens forberedelsesform, enkel og rask, den enda mer spesiell.

Hvordan forberede den?
Gå ut på en stor måte å gjøre det på den østlige måten. Når bulgurgranittene tørker etter tilberedning, sett dem på en grill. De splittes og får en fantastisk tekstur å kombinere med grønnsaker og krydder og gjøre den enda mer velsmakende.

Hva bidrar det?
Enkel fordøyelse, lite fett, nyttig for å kontrollere kolesterolet. Det er en frokostblanding rik på stivelse og karbohydrater med høy biologisk verdi, så den er også perfekt for idrettsutøvere.

Og i salater?
Poeng: ved siden av en rik blanding av fetaost, oliven og tomater, suger du fingrene!