We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Dessverre har stress blitt den mest populære sykdommen i vår tid. Meditasjon, forbindelsen med naturen og en god søvnkvalitet er rettsmidler som bidrar til å redusere den ... Men de er ikke de eneste! Visste du at lukter også er utmerkede smertestillende?
Som parfumer Ben Janousek forklarte Mail Online, gjennom aromatologi kan du se hvordan lukt påvirker hjernen, og det er visse dufter som hjelper med å roe spesifikke stresssituasjoner.
"Aromatologi er studien av luktens påvirkning på menneskelig atferd," sier han. "Ved å bruke assosiativt minne kan vi forbinde visse dufter med forskjellige følelser."
"Hvis du for eksempel følte deg avslappet i løpet av ferien, bør du se etter essensene som minner deg om de fantastiske dagene og ta dem hjem til deg. På den måten vil du oppleve ro igjen."
Finn din duft blant Ben's 6 valg for å takle stress!
1. SJØENS BREEZE
Denne lukten er ubevisst forbundet med helligdager og avslapning, så den er perfekt å ta farvel med bekymringer.
2. YLANG YLANG
Ylang ylang er ideell for å berolige et argument, og er kjent for sine avslappende egenskaper. "Den essensielle blomsteroljen behandler hjertebank, angst, depresjon og høyt blodtrykk," sier Ben.
3. LAVENDER
Denne hyggelige duften kan hjelpe deg med å redusere følelsesmessig stress og roe nervene. Den essensielle oljen tjener også til å minimere spenning, depresjon og hodepine. I tillegg er lavendel perfekt for å sovne, så legg den på soverommet uten å nøle!
4. Sitron
Sitrusessenser fungerer underverker når det gjelder beroligende arbeidstress, da de oppmuntrer til konsentrasjon og har beroligende egenskaper.
5. GRASSET
Mange mennesker elsker lukten av nyklipt gress fordi den minner dem om glade sommerdager. Derfor er disse typene dufter perfekte for å få en positiv mynte.
6. ROMERO
Rosmarin har mange egenskaper, blant dem forbedrer hukommelsen og reduserer mental og fysisk tretthet. Pakk hjemmet ditt i denne essensen og nyt et stressfritt liv!
Bilder: Med tillatelse fra Getty
Via: House Beautiful US
